세브노트(Sevenote) 정규 1집 'sevenote 1st' 발매 - 감정을 담은 13개의 음표

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  안녕하세요, **세브노트(Sevenote)**입니다. ☕ 2025년 10월 28일, 저희의 첫 번째 정규 앨범 **'sevenote 1st'**가 드디어 세상에 나왔습니다. "Every Note Holds an Emotion." 모든 음에는 감정이 담겨 있다는 저희의 철학을 담아, 13곡의 이야기를 여러분께 전합니다. 💿 앨범 소개 앨범명 : sevenote 1st 발매일 : 2025년 10월 28일 아티스트 : sevenote 작곡/작사 : hyuny 레이블 : sevenote record 장르 : Alternative & Indie, Pop/Rock 총 수록곡 : 13 tracks 총 재생시간 : 36분 15초 🎵 수록곡 트랙리스트 1.  Sweet Latte Love  (2:35) 따뜻한 카페 라떼 한 잔처럼 달콤하고 부드러운 사랑의 순간을 담았습니다. 2.  The Language of Glances  (2:24) 말보다 먼저 전해지는 눈빛의 언어. 시선만으로도 충분했던 그 순간. 3.  Sunday Brunch  (2:59) 여유로운 일요일 브런치 타임. 아무것도 하지 않아도 완벽한 오후. 4.  Midnight Grocery Runs  (2:59) 한밤중 마트에서의 소소한 모험. 일상 속 작은 설렘. 5.  Autumn Rain 가을비가 내리는 창가, 따뜻한 차 한 잔과 함께하는 감성. 6.  Good Vibes 긍정적인 에너지가 필요한 순간, 기분을 끌어올려줄 경쾌한 리듬. 7.  Stay A While 조금만 더 머물러달라는 마음. 끝나지 않았으면 하는 시간. 8.  Destined 우연이 아닌 필연으로 만난 우리의 이야기. 9.  Brain 복잡한 생각들 속에서도 찾아낸 한 줄기 명료함. 10.  Conversations 말없이도 통하는 대화. 침묵 속에서도 느껴지는 연결. 11.  Run ...
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하루 일과 공개! 실제 디지털 노마드의 시간관리 루틴 (2025년 최신)

디지털 노마드는 자유롭고 낭만적인 삶처럼 보이지만, 그 자유를 유지하려면 철저한 자기관리와 시간 루틴이 뒷받침되어야 합니다. 장소는 자유롭지만, 시간은 더욱 전략적으로 관리해야 하기 때문입니다.

이번 글에서는 실제 디지털 노마드로 활동 중인 1인의 하루 일과표와 생산성 유지 비법을 공개하며, 원격근무 환경에서도 집중력을 유지할 수 있는 루틴 전략을 공유합니다.

1. 디지털 노마드의 하루 일과 예시 (발리 체류 기준)

시간 일과 내용 도구/앱
07:00~08:00 기상, 스트레칭, 아침 명상 Headspace, YouTube 요가 영상
08:00~09:00 카페 이동 + 간단한 아침 식사 Google Maps, Grab
09:00~12:00 집중 업무 시간 (콘텐츠 작성, 회의 등) Notion, Zoom, Grammarly
12:00~13:30 점심 식사 및 짧은 산책 로컬 맛집 앱, 포켓 와이파이
13:30~15:30 프로젝트 정리 + 클라이언트 응대 Slack, Google Drive
15:30~17:00 영상 편집 or 블로그 관리 CapCut, WordPress
17:00~19:00 운동, 수영, 명상 등 휴식 시간 Nike Training App, Insight Timer
19:00~21:00 저녁식사 + 독서 또는 유튜브 시청 Kindle, YouTube
21:00~22:00 다음 날 일정 정리 + 저널쓰기 Notion, Day One

2. 디지털 노마드가 시간관리에 실패하는 주요 이유

  • 일과 삶의 경계 없음: 침대 옆에서 바로 일하면 집중력 저하
  • 루틴 없음: 계획 없는 하루는 쉽게 무너짐
  • 와이파이 의존도 높음: 접속 불안정 시 업무 전환 어려움
  • 소셜미디어 유혹: 혼자 있는 시간이 많아 산만함 증가

3. 시간관리를 위한 실전 팁

① 일 시작 전 루틴 만들기

기상 후 물 한 잔, 명상, 10분 산책 등의 작은 루틴으로 하루를 시작하면 집중력이 올라갑니다.

② Deep Work 시간대 설정

가장 집중이 잘 되는 오전 9~12시를 딥워크(Deep Work) 전용 시간으로 지정하고 방해 요소를 차단합니다. Forest, Focus To-Do 앱 추천.

③ 공공장소 작업 시 헤드폰 사용

카페나 공유오피스에서는 노이즈 캔슬링 헤드폰으로 몰입도 유지.

④ 일정은 Notion 또는 Google Calendar로 시각화

업무, 개인 시간, 운동 시간 등 일정을 색상별로 구분하면 시간 블록이 명확해집니다.

4. 디지털 노마드 루틴의 핵심은 ‘균형’

생산성과 휴식의 밸런스를 맞추는 것이 디지털 노마드 루틴의 핵심입니다. 무계획한 자유는 오히려 스트레스를 주고, 반복 가능한 루틴 속에서 창의성과 유연함이 생깁니다.

노마드가 처음이라면, “오전 집중 – 오후 소통 – 저녁 휴식” 구조로 하루를 나누고, 자신만의 사이클을 만들어가는 것이 좋습니다.

결론: 루틴 없는 자유는 오래가지 않는다

디지털 노마드의 삶은 ‘언제 어디서든 일할 수 있다’는 장점이 있지만, 그만큼 스스로를 관리하는 힘이 중요합니다. 하루 루틴을 정하고, 일과 휴식을 균형 있게 배치하는 것이야말로 진짜 자유를 지속할 수 있는 비결입니다.

오늘부터 여러분만의 디지털 노마드 루틴을 설계해보세요. 루틴이 쌓이면, 삶의 질도 함께 올라갑니다.

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